La main est la partie du corps la plus fréquemment blessée au travail, loin devant le dos ou les membres inférieurs. Au Québec, les accidents de la main et du poignet représentent l’une des premières causes d’arrêt de travail et d’incapacité partielle, et comptent pour une part importante des dossiers traités par la CSST.

Bien qu’il soit impossible de prévenir tous les accidents et blessures, certaines mesures peuvent vous aider à diminuer les risques et contribuer à protéger vos mains et vos poignets.

Quelques trucs pour prévenir une blessure des mains au travail

  • Prenez le temps de vous familiariser avec les équipements et la machinerie que vous utilisez.
  • Tenez vos mains éloignées des instruments tranchants ou des machines rotatives. Utilisez un poussoir ou une perche pour manipuler les objets lorsque nécessaire.
  • Ne négligez pas d’utiliser les dispositifs protecteurs.
  • Portez les gants appropriés.
  • Travaillez à votre rythme.

Au-delà des accidents et des blessures, certaines complications peuvent survenir au fil du temps, lors de l’exécution de tâches ou de mouvements répétitifs. Il existe toutefois quelques trucs de prévention simples:

  • Portez attention à la position et au mouvement de vos mains et poignets. Privilégiez la position la plus naturelle et confortable possible.
  • Tentez de réduire les mouvements répétitifs en alternant votre prise ou en modifiant la position de votre poignet.
  • Trouvez des façons de supprimer ou réduire les vibrations.
  • Assurez-vous de prendre des pauses fréquemment.

Quel que soit le type de travail effectué, il importe de rester à l’affût des dangers, de respecter les règles de sécurité et d’être attentif aux premiers symptômes et signes d’inconfort. Devant une situation potentiellement dangereuse ou néfaste pour votre santé, parlez à votre employeur. Enfin, n’oubliez pas que l’habitude engendre souvent la négligence… Vos mains sont précieuses, demeurez prudent et vigilant en tout temps!