Le syndrome du canal carpien est une affection de la main courante qui provoque des picotements, des engourdissements et des douleurs. Cette affection est caus\u00e9e par divers facteurs tels que la g\u00e9n\u00e9tique et le mode de vie. Les attelles sont couramment prescrites pour le traitement temporaire du syndrome du canal carpien, mais elles doivent \u00eatre utilis\u00e9es avec prudence.<\/p>\n
La cl\u00e9 du traitement du syndrome du canal carpien est de le diagnostiquer rapidement. Les sympt\u00f4mes les plus courants sont les suivants : engourdissement et picotements dans les doigts, la main et le poignet, faiblesse de la main et douleur lors de la prise d\u2019objets ou de l\u2019ex\u00e9cution de t\u00e2ches normales. <\/span><\/p>\n Une attelle ou orth\u00e8se de poignet est utilis\u00e9e pour maintenir le poignet dans une position neutre. Souvent, les attelles ne sont port\u00e9es que la nuit, car c\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que les patients se plaignent le plus des sympt\u00f4mes.<\/p>\n Il est important de garder le poignet en position neutre car cela diminue la pression sur le nerf m\u00e9dian. C\u2019est la flexion et l\u2019extension du poignet qui exercent une pression sur le canal nerveux. C\u2019est pourquoi les t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives et la fa\u00e7on dont nous dormons peuvent aggraver la situation ; trop de mouvement cr\u00e9e plus de pression.<\/p>\n Le port de l\u2019attelle la nuit est efficace car il emp\u00eache le poignet de se plier, ce qui exerce une pression plus importante sur le nerf m\u00e9dian. Une \u00e9tude<\/a> r\u00e9alis\u00e9e en 2012 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le port d\u2019une orth\u00e8se la nuit permettait aux patients de mieux dormir et de se r\u00e9veiller moins souvent que s\u2019ils ne suivaient aucun traitement.<\/p>\n Les attelles de poignet sont disponibles dans toutes les pharmacies et m\u00eame en ligne. Les attelles de poignet varient mais, en fin de compte, vous devez vous assurer qu\u2019elles sont confortables. Si votre attelle est trop l\u00e2che, elle ne maintiendra pas votre poignet dans la position neutre appropri\u00e9e. Si elle est trop serr\u00e9e, vous risquez d\u2019exercer une pression plus forte sur votre poignet et de l\u2019endommager davantage.<\/p>\n Si vous consultez un th\u00e9rapeute de la main ou un orthop\u00e9diste, celui-ci peut vous prescrire une attelle de poignet ou cr\u00e9er une orth\u00e8se personnalis\u00e9e afin de vous offrir le meilleur confort et le meilleur soutien. Les attelles personnalis\u00e9es ne sont pas n\u00e9cessaires, mais elles peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques dans les cas plus graves de canal carpien.<\/p>\n Si l\u2019on vous diagnostique un syndrome du canal carpien l\u00e9ger \u00e0 mod\u00e9r\u00e9, votre m\u00e9decin vous recommandera tr\u00e8s probablement une attelle de poignet pour g\u00e9rer vos sympt\u00f4mes. Bien que des \u00e9tudes<\/a> aient montr\u00e9 que l\u2019attelle peut am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes en quelques semaines, ses effets ne sont pas permanents.<\/p>\n Les attelles de poignet peuvent \u00e9galement affaiblir les muscles et les articulations si elles ne sont pas utilis\u00e9es correctement. Elles ne doivent pas \u00eatre port\u00e9es 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et lorsqu\u2019elles ne sont pas port\u00e9es, il est important de faire des exercices et des \u00e9tirements. Votre m\u00e9decin ou votre kin\u00e9sith\u00e9rapeute peut vous proposer de nombreux \u00e9tirements et exercices pour renforcer les muscles et \u00e9viter les raideurs articulaires.<\/p>\n Pendant la journ\u00e9e, vous devez \u00e9viter de porter votre attelle. Si vous avez vraiment besoin d\u2019un soutien suppl\u00e9mentaire, un bandage enveloppant peut faire l\u2019affaire. Vous devez n\u00e9anmoins consulter votre m\u00e9decin avant d\u2019utiliser le bandage pour \u00e9viter d\u2019aggraver les dommages.<\/p>\n Les attelles de poignet ne constituent pas un traitement permanent du canal carpien. En fait, une utilisation prolong\u00e9e peut m\u00eame entra\u00eener un affaiblissement des muscles. Apr\u00e8s l\u2019utilisation d\u2019une attelle, vous devez exercer vos poignets et ajouter lentement du poids pour renforcer les muscles sans causer plus de dommages.<\/p>\n Le port d\u2019une attelle ne signifie pas non plus que vous pouvez augmenter votre activit\u00e9 imm\u00e9diatement. Cela pourrait entra\u00eener une tension sur les muscles et une pression accrue sur le nerf m\u00e9dian.<\/p>\n Les personnes qui occupent un emploi de bureau peuvent s\u2019int\u00e9resser aux claviers ergonomiques con\u00e7us pour r\u00e9duire la pression sur les poignets. Cependant, peu de recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es pour d\u00e9terminer si ces claviers att\u00e9nuent r\u00e9ellement les sympt\u00f4mes du canal carpien.<\/p>\n Ceux qui travaillent sur un bureau peuvent envisager d'utiliser des claviers ergonomiques con\u00e7us pour r\u00e9duire la pression sur les poignets. Cependant, il existe peu de recherches pour \u00e9tayer le fait que ces claviers soulagent r\u00e9ellement les sympt\u00f4mes du syndrome du canal carpien.<\/p>\n Le Dr Brutus recommande le port d\u2019attelles de poignet pendant un maximum de quatre \u00e0 six semaines et uniquement la nuit. Si les sympt\u00f4mes persistent ou s\u2019aggravent pendant cette p\u00e9riode, vous devrez peut-\u00eatre envisager une intervention chirurgicale afin d\u2019\u00e9viter des l\u00e9sions nerveuses permanentes.<\/p>\n Au fur et \u00e0 mesure de votre journ\u00e9e, vous pouvez constater une aggravation de vos sympt\u00f4mes du canal carpien. Il existe quelques changements que vous pouvez apporter \u00e0 votre routine quotidienne pour aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes en plus de l'attelle de poignet<\/a>:<\/p>\n Identifier ce qui d\u00e9clenche les pouss\u00e9es du canal carpien est essentiel pour traiter vos sympt\u00f4mes. Accorder des \u201cmicro-pauses\u201d \u00e0 votre poignet peut grandement contribuer \u00e0 soulager la pression exerc\u00e9e sur le nerf m\u00e9dian.<\/p>\n\n\n\n\n Qu\u2019est-ce qu\u2019une attelle de poignet?\u00a0<\/span><\/h2>\n
O\u00f9 puis-je me procurer une attelle de poignet ?<\/span><\/h2>\n
Quand envisage-t-on d\u2019utiliser des attelles de poignet?<\/span><\/h2>\n
Ce qu\u2019il faut savoir sur les attelles de poignet<\/span><\/h2>\n
Qu\u2019est-ce qui peut favoriser le canal carpien?<\/span><\/h2>\n
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