Cyclisme

Les lésions fréquentes sont les déchirures ligamentaires des doigts et des poignets, les fractures de la main et du poignet, dont la fameuse fracture du scaphoïde. Des fractures de l’avant-bras et du coude sont également communes. Les autres lésions non-accidentelles résultent de surutilisation ou de mouvements répétitifs : syndrome du tunnel carpien, du tunnel cubital, de la loge de Guyon, du tunnel radial, ou encore de pathologies des tendons, comme par exemple tendinite de de Quervain, ou encore l’épicondylite externe ou interne (tennis ou golf elbow). Une attitude prudente et le port des éléments de protection comme le casque et les gants peuvent aider à prévenir ces lésions. Le siège et la hauteur du guidon doivent aussi être bien choisis et ajustés.

Boxe et art martiaux

Les boxeurs et les adeptes des arts martiaux traditionnels et mixtes souffrent fréquemment de blessures aux mains, à cause d’une mauvaise technique de frappe. La fracture du boxeur est bien connue, mais les déchirures ligamentaires sont aussi fréquentes au niveau des doigts et du poignet. Une des lésions fréquentes chez le boxeur est la déchirure ligamentaire au niveau des jointures de la main, qui cause une subluxation des tendons extenseurs lors de la fermeture du poing. Ceci est une lésion réparable qui peut être invalidante si elle est négligée. Une technique parfaite, des gants et le taping sont essentiels pour la pratique sécuritaire de ces sports extrêmes.

Ski et accidents de planche à neige

Quatre types de lésions sont fréquentes dans les sports de glisse : luxation de l’épaule, la fracture de l’humérus, les déchirures ligamentaires du pouce et les traumatismes du poignet. Le pouce du skieur est bien connu et se produit lorsque le bâton de ski reste pris entre le pouce et l’index ou bien lors d’une chute, puisque tout le poids du skieur est alors appliqué sur le pouce pris dans la dragonne. Une redoutable déchirure ligamentaire en résulte. Les blessures de la main et du poignet sont encore plus communes chez les adeptes de la planche à neige. Ceux-ci se fracturent régulièrement le poignet, souvent parce qu’ils ne portent pas d’équipement protecteur.

Moto et motocross

Les blessures résultent d’accidents et de collisions. L’échauffement des muscles et des articulations est souvent négligé, ce qui prédispose aux traumatismes, de même que la fatigue. Les déchirures ligamentaires, et les lésions cartilagineuses sont les plus fréquentes, au niveau du poignet et du coude, suivies par les fractures du scaphoïde, du radius et des os de l’avant-bras.

Basketball

Les blessures au niveau des mains sont très fréquentes et peuvent résulter d’accidents par contacts ou même sans contacts. Les fractures, lésions ligamentaires et luxations des doigts sont les plus souvent rencontrées. Les chutes sur le poignet causent souvent des fractures du scaphoïde, du radius ou des déchirures ligamentaires graves. Des lésions des tendons, comme le col de cygne ou la boutonnière, ne sont pas rares.

Football

Les fractures des métacarpiens et des doigts sont les plus fréquentes. Les déchirures ligamentaires du pouce et les lésions des tendons sont également communes (doigt en maillet, col de cygne, boutonnière, jersey finger). Les chutes sur des surfaces dures causent aussi des fractures du scaphoïde, du radius, et des entorses de poignet. Les luxations du coude et de l’épaule sont rencontrées aussi. Les défenseurs semblent les plus à risque.