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L’été est à nos portes et avec le beau temps reviennent les recommandations et les conseils de protection solaire. C’est bien connu, l’exposition au soleil constitue la première cause de mélanomes, la forme de cancer de la peau la plus dangereuse. Bien que la majorité des gens prennent des précautions pour se protéger des rayons UV, nombreux sont ceux qui omettent des parties du corps lors de l’application d’un écran solaire. Alors que certaines zones sont plus visibles et faciles d’accès – comme le visage, les bras et les jambes – d’autres, tout aussi importantes, sont communément oubliées.

Voici les 7 parties du corps les plus souvent négligées :

  1. Le cuir chevelu : Il n’y a pas que les personnes chauves ou à la chevelure rasée qui doivent protéger leur tête. Même les hommes et les femmes qui ont des cheveux épais sont à risque. Tout endroit où la peau est visible, notamment près des tempes ou là où les cheveux se séparent, doit être couvert ou protégé par un écran solaire. Les formules en vaporisateur sont particulièrement efficaces pour cette zone.
  1. Les lèvres: Les lèvres contiennent très peu de mélanine, la pigmentation naturelle qui filtre le rayonnement ultraviolet et protège contre les coups de soleil. Comme elles sont constamment exposées aux agents extérieurs, il est nécessaire de les protéger à l’aide d’un baume ou d’un soin contenant une protection.
  1. La nuque : L’arrière de la tête est particulièrement vulnérable aux coups de soleil et au développement de divers types de cancers de la peau. Les foulards, cols roulés ou manteaux à cols hauts peuvent être utiles par temps plus froid, mais l’été nécessite l’application d’un écran à indice de protection élevé.
  1. Le dos de la main : Comme le visage et le cou, les mains sont exposées presque toute l’année. La peau du dessus de la main est d’ailleurs l’un des premiers endroits où les taches de soleil et autres signes de vieillissement font leur apparition. Appliquer un écran solaire sur les mains devrait faire partie de sa routine matinale. Les amateurs de vélo ou de moto doivent être spécialement vigilants.
  1. Les chevilles : L’arrière des genoux, les mollets et les chevilles reçoivent typiquement moins d’attention que le reste des jambes. La plupart des gens appliquent leur écran solaire du haut vers le bas, en concentrant la plus grande quantité de produit sur les cuisses. On conseille d’appliquer la crème en deux étapes, en doublant la dose de lotion et en prenant soin de bien l’étendre partout.
  1. Le dessus de pieds : Le soleil frappe directement sur le dessus des pieds, ce qui en fait une zone particulièrement propice aux brûlures. Parce qu’on passe une bonne partie de l’été les pieds nus ou chaussés de sandales, vaut mieux s’assurer de bien les protéger!

Au-delà de ces conseils, il importe de se protéger même par temps couvert, d’appliquer une protection avant de sortir à l’extérieur, de rappliquer de la crème régulièrement et de limiter son temps d’exposition.

Bon été!

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